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Tentando voltar ao eixo, mas ainda está difícil.
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55,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 46,31g | Prot: 84,36g | Carbs : 74,08g.
Pequeno Almoço: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café, Finn Finn Stévia. Almoço: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Peito de Frango, Tomates Cereja. Jantar: Heinz Ketchup, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Prato Lanche, Gran Mestri Queijo tipo Grana, Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Maçãs Fuji. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Crossfit - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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