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Muito feliz!!! Vendo resultados!
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 149,51g | Prot: 88,18g | Carbs : 14,72g.
Pequeno Almoço: Café, Atletica MTC 3 Gliceril, Óleo de Coco. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo de Codorna, Carne de Porco, Agrião, Rúcula. Jantar: Palmito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Agrião, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Muay Thai - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
É muito bom mesmo ver os resultados foco, perseverança sempre , boa sorte.
06 jan 17 por membro: marizzaadriana
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06 jan 17 por membro: andreagoulart
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Obrigada pela força gente! A comunidade ajuda muito a gente a se inspirar e não perder o foco.
06 jan 17 por membro: Luana Luzitani
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Vdd! Ajuda, sim!
Vc foi a primeira a me ajudar! rs... :D
06 jan 17 por membro: andreagoulart
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Vai fundo grandonaaaaa😁😍😘😘😘🌍🌎🌏🚃🚍
06 jan 17 por membro: crilaara
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Vou sim Cris... com ajuda de todos somosmais fortes... vamos longe!
07 jan 17 por membro: Luana Luzitani
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Histórico de Peso de Luana Luzitani
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