Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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76,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 61,82g | Prot: 112,57g | Carbs : 258,45g.
Almoço: Cóctel de Jugo de Arándano (Concentrado Congelado, con Agua), Ensalada de Espinacas, Hamburguesas Vegetarianas, Camote, Huevo Duro, Clara de Huevo. Jantar: Pan Integral, Huevo Revuelto, Whey Protein. Snacks/Outros: Mantequilla de Maní, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Pan Integral, Quaker Avena Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Algarrobina, Plátano, Soy Vida Leche de Soya, Canela. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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