Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 91,93g | Prot: 103,59g | Carbs : 107,81g.
Pequeno Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Omega-3, Жареное Яйцо. Almoço: Омлет или Яичница с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Растительное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Люля-Кебаб. Jantar: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Премия Семга Холодного Копчения, Коньяк. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|