Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 54,63g | Prot: 117,63g | Carbs : 144,86g.
Pequeno Almoço: Evian Eau Minérale Naturelle, Perrier Perrier Citron. Almoço: Petits Pains, Ducros Curry Poudre, Auchan Jambon Cru, Cerf / Chevreuil, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Jantar: Aldi Salade Thon Crudités, Rôti de Porc, Riz Blanc, Patate Douce, Manioc Cuit (Yuca Blanca, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pain. mais...
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3637 kcal
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Exercício:
Cardio - 58 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de klr206
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