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reboot. After a month of excess.
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109,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 63,19g | Prot: 69,12g | Carbs : 245,13g.
Pequeno Almoço: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Greggs Sausage Rolls, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Jantar: Napolina Chopped Tomatoes, Morrisons Sweetcorn, Young's Chip Shop Chicken Breast Steaks, Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Jacob's High Fibre Cream Crackers, Muller Light Greek Style Morello Cherry, Coffee with Milk and Sugar, Satsuma, Bananas. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
ex bike prog 4 - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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