Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 93,13g | Carbs : 95,41g.
Pequeno Almoço: Tonnikalapiirakka, Maitokahvi. Almoço: Maitokahvi, Lihamakaronilaatikko. Jantar: Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Outros: Lihamakaronilaatikko. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Pá de Neve - 40 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de herraLoud
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