Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 82,30g | Carbs : 79,04g.
Pequeno Almoço: Pêssegos, Morangos, Cerejas Doces, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Figos, Amoras, Ameixas. Jantar: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Congrio Rosa, Hemmer Chucrute Sauerkraut. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 85%, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Figos, Clara de Ovo. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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