Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 79,27g | Prot: 99,05g | Carbs : 45,18g.
Pequeno Almoço: Pork, Butter, Egg. Almoço: Scallions or Spring Onions, Fish Stock, Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Steamed or Poached Cod. Jantar: Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Blueberries, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Coffee. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Bicycle recumbent - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ingria
|