Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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86,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 79,27g | Prot: 99,05g | Carbs : 45,18g.
Pequeno Almoço: Pork, Butter, Egg. Almoço: Scallions or Spring Onions, Fish Stock, Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Steamed or Poached Cod. Jantar: Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Blueberries, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Coffee. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Bicycle recumbent - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ingria
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