Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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103,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 68,94g | Prot: 75,67g | Carbs : 131,57g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Metzgerfrisch Krustenbraten, Milbona Gouda Jung Gerieben, Dinkelbrötchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. Jantar: Bratensoße, Maggi Rahm Blumenkohl, Meister Schweinekrustenbraten, Salzkartoffeln. Snacks/Outros: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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