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essa semana eu estou nesse período em que a intenção é dar o choque no psicológico para poder voltar a me concentrar na dieta, me despedindo gastronomicamente dos carboidratos que amo pra forçar minha cabeça a "enjoar" e não mais sentir prazer em comer e beber. parece que está dando certo, pois as brocas e brejas de ontem me fizeram muito mal hj. agora, quero me desintoxicar e segunda iniciar AF. vou emagrecer pra casar belíssima hahahahaha
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83,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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961 kcal
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Líp: 45,78g | Prot: 83,45g | Carbs : 50,65g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese, Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho-Roxo. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Scala Queijo Prato, Ovo Frito. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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