Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Líp: 93,28g | Prot: 124,91g | Carbs : 323,03g.
Pequeno Almoço: Lemon, Water, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Egg White, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Water, Minced Garlic, Ginger, Bragg Liquid Aminos, Great Value California Style Vegetable Mix, Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips. Jantar: Water, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Papa Murphy's Pizza S'mores Dessert Pizza, Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Glutamine Powder, Water, Natural Almonds. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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