Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2012
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73,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1152 kcal
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Líp: 83,41g | Prot: 74,55g | Carbs : 20,00g.
Pequeno Almoço: american cheese, egg white, breakfast links. Almoço: raw honey, rotisserie chicken, real mayonnaise, chili powder, cilantro, lime juice. Jantar: coconut oil, cooked green cabbage, apple cider vinegar, ketchup, onion, center cup pork chop, Bacon. Snacks/Outros: heavy cream, half and half, coffee, Not Your Mama's Chicken Soup. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de koffeebean7
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