Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Líp: 99,46g | Prot: 223,04g | Carbs : 210,83g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Oats, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Pure Whole Milk. Almoço: Co-Op British Lean Beef Steak Mince, Co-Op Southern Fried Chicken Goujons. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Asda Butcher's Selection Turkey Breast Steaks. Snacks/Outros: PhD Protein Flapjack (Peanut Butter), BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Snaktastic Potato Hoops. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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