Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
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67,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Líp: 83,54g | Prot: 100,07g | Carbs : 278,50g.
Pequeno Almoço: Hacendado Nata Fresca, Roscón de Reyes, Café Cortado, Tostadas. Almoço: Café Cortado, Pan de Pueblo, Manzana Asada, Entrecot, Pimientos Verdes, Patata Asada, Litoral Escudella Catalana, Cerveza. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Clementinas, Hacendado Cuajada, Tortilla Francesa, Pan de Pueblo, Tomates. Snacks/Outros: Hacendado Palomitas Dulces. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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