Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 31,10g | Prot: 72,76g | Carbs : 124,43g.
Pequeno Almoço: Clémentines, Baguette, Fromage de Chèvre, Auchan Viande des Grisons, Innocent Jus de Pommes, Thé Vert, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Miel, Fromage Blanc. Almoço: Alsa Entremet Chocolat, Boeuf Bourguignon, Spaghetti. Jantar: Lindt Chocolat Lindor, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Endive, Picard Dos de Cabillaud. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Lindor. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Passar a Ferro - 43 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 54 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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