Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
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52,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 86,32g | Prot: 115,22g | Carbs : 67,88g.
Pequeno Almoço: Gourmet Salsa de Manjar, Jamón de Pavo, Palta Hass, Huevo Cocido, San Jorge Salame Italiano, Brownie Casero (Grez), Almond Dream Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Nestlé Crema de Leche. Almoço: Huevo Frito, Cebollas Dulces, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Yogurt Life Helado de Yogurt. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katialandia
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