Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Líp: 144,56g | Prot: 198,02g | Carbs : 160,73g.
Pequeno Almoço: Almond Milk, Astro Fat Free Plain Greek Yogurt, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green Peppers, Broccoli, Mushrooms, Renee's Gourmet Mighty Ceasar. Jantar: Lindt Lindor, Sobeys Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Beer, Potato French Fries, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 10 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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