Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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89,5 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 33,58g | Prot: 70,77g | Carbs : 112,97g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Vinegar (Cider), Plums, Psyllium Seed Husks, Strawberries. Almoço: Chicken Breast Meat, Maille Dijon Mustard, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Lettuce, Goodness Superfoods Barley Wraps. Jantar: Chicken Stir Fry, Brown Rice. Snacks/Outros: Jack Link's Original Beef Jerky, Pears, Sakata Seaweed Rice Crackers, Brie Cheese, McDonald's Cappuccino with Milk (Standard). mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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