Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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102,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 76,75g | Prot: 78,12g | Carbs : 254,22g.
Pequeno Almoço: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Aldi Tilsiter, REWE Beste Wahl Bauern Brötchen, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen. Almoço: Weintrauben, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Kartoffeln, Knorr Spargelcreme Suppe, Spargel. Jantar: Banane, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Alesto Cashewkerne. mais...
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3329 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Aeróbica de Água - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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