Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Líp: 65,91g | Prot: 206,53g | Carbs : 242,94g.
Pequeno Almoço: Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Warburtons Seeded Batch (Large), Acti-Shake Chocolate Protein Drink. Almoço: Bananas, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Asda Baker's Selection Wholemeal Tortillas, Asda Butcher's Selection Turkey Breast Steaks. Jantar: Co-Op Chinese Stir Fry Vegetables, Asda Butcher's Selection Turkey Breast Steaks, Sharwood's Fine Egg Noodles. Snacks/Outros: Raspberries, Simply Sumptuous Honey Peanut Crunch, Asda Chosen By You Greek Style Natural Yogurt. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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