Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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99,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 64,37g | Prot: 74,21g | Carbs : 151,31g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Zucchero. Almoço: Mandarino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pasta al Pesto. Jantar: Chef Besciamella Leggera, Grana Padano Grana Padano, Pasta Integrale Secca, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Uovo. Snacks/Outros: GrissinBon Fagolosi, Zucchero, Frulla' Mela e Banana Polpa di Frutta. mais...
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3441 kcal
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Exercício:
Body Balance - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabricontacalorie
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