Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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72,8 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 49,55g | Prot: 119,94g | Carbs : 200,51g.
Pequeno Almoço: Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Kirschmarmelade, Gurke (mit Schale), Buko Balance 17%, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almoço: Natreen Schattenmorellen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Banane, Orangen, Kiwi. Jantar: Olivenöl, Dr. Oetker Crème Légère, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Purland Schweinerückensteak. Snacks/Outros: Wiesenländer Chili Paprika Käse, Leibniz Butterkeks, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Laufen - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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 Comentários
Sehr g**l ... jetzt habe ich mal mein bescheidenes Wiegeergebnis selbst unterstützt (aus gegebenem Anlas einfach mal ausprobiert)
09 jan 17 por membro: Cocktailnase
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Ist mir auch schon passiert...aber man kann die Unterstützung auch rückgängig machen 😉
09 jan 17 por membro: Viviace
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Histórico de Peso de Cocktailnase
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