Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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159,1 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 39,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Líp: 14,36g | Prot: 50,52g | Carbs : 66,43g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Quaker Porridge, Tesco Skimmed Milk, Tesco Blueberries. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cauliflower Rice, Tomato Soup, Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Coffee with Skim Milk. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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