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devagar e sempre, mas tá demoraaaado!
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 38,50g | Prot: 83,14g | Carbs : 126,89g.
Pequeno Almoço: Piá Nata, Tirolez Queijo Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Batavo Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Molho de Carne, Carne de Panela, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Herbalife Barra de Proteína. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Vigor Iogurte Grego Light, Café, Batavo Leite Semidesnatado, Xodó Doce de Morango, Piá Nata, Pão de Ló de Chocolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
melhor demorado que parado, nao achaaa? kkkkkkk to recomeçando e dessa vez eu to falando serio!!
09 jan 17 por membro: renatatedesco
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Verdade melhor no pouco do que nada não desanima foco:-)
09 jan 17 por membro: marizzaadriana
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Obrigada a todos pelo apoio. eu nao estou emagrecendo como queria e esperava mas tenho que levar em consideracao que com a idade o metabolismo fica mais lento mesmo. o importante é que estou conseguindo evitar comer doces como bolos, biscoitos e outros produtos á base de acucar e com isso estou melhorando os meus hábitos alimentares. consigo eliminar a vontade de comer doces com o consumo de chocolate amargo 70% com baixo teor de acucares mas confesso que as vezes dá uma vontade de enfiar o pé na Jaaca!
10 jan 17 por membro: brasilalemanha
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http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/09/o-bolinho-mais-facil-do-mundo.html, esse bolinho é fácil, rápido e delicioso, pelo menos eu que gosto muito de coco, adoro!
10 jan 17 por membro: sunesol
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http://www.senhortanquinho.com/vontade-de-doces-low-carb-3-dicas/
10 jan 17 por membro: sunesol
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https://www.youtube.com/watch?v=2hSdpOeAzWg&feature=iv&src_vid=-bNIkQuuVB8&annotation_id=video%3A434aad15-6e9c-4ab7-a96c-fd273f5ed10b
10 jan 17 por membro: sunesol
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Algumas dicas para lidar com a vontade de comer doces.
10 jan 17 por membro: sunesol
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