|
Primeiro dia com suco verde de couve, hortelã, linhaça, gengibre e limão. 4 cap do fito. Jantar sem carbo
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 68,82g | Prot: 107,26g | Carbs : 135,56g.
Pequeno Almoço: Giassi Bolo Nega Maluca, Pão Francês, Café. Almoço: Peixe Empanado Frito, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Natural One Detox Bebida Mista, Café. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|