Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2010
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2663 kcal
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Líp: 102,27g | Prot: 104,99g | Carbs : 326,45g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee, ginger ale. Almoço: chicken sandwich, subway steak. Jantar: peppers, chicken jerky, beer. Snacks/Outros: chocolate peanuts, chips, ginger ale, cookie, granola bar, pistachio. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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