Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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101,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 30,03g | Prot: 84,47g | Carbs : 116,10g.
Pequeno Almoço: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Almoço: Skinless Chicken Breast. Jantar: Pears. Snacks/Outros: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, National Coney Island Hot Dog Chili Sauce, Kroger Tater Rounds Potato Nuggets, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de strakaw
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