Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 45,52g | Prot: 41,79g | Carbs : 137,65g.
Pequeno Almoço: Activia Strawberry Yogurt, Damascus Bakeries Whole Wheat Roll-ups, Egg, Decaffeinated Coffee. Almoço: Celery, Carrots, Carr's Table Water Crackers, Progresso Traditional Manhattan Clam Chowder. Snacks/Outros: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights, Twizzlers Sugar Free Twizzlers, Russell Stover Sugar Free Strawberry Cream covered with Chocolate, Oranges. mais...
|
|
3724 kcal
|
Exercício:
Ténis - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thomasre1
|