Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2012
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 63,62g | Prot: 53,40g | Carbs : 169,42g.
Pequeno Almoço: blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: naval orange, mushrooms, baby carrots, broccolli, Snow or Sugar Snap Peas, cherry tomatoes. Jantar: Cookie, beef meat balls, soy sauce, campbells cream of mushroom soup, perogies. Snacks/Outros: miniature marshmallows, cashews. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 6 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos, Descansar - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de egdw
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