Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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49,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 31,07g | Prot: 57,76g | Carbs : 114,15g.
Pequeno Almoço: Hacendado Galleta María Hojaldrada, Kellogg's Choco Krispies, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Almoço: Baguette, Crema de Verduras, Aguja de Ternera, Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). Jantar: Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Outros: Valor Chocolate Puro. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, em Pé - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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