Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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107,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1044 kcal
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Líp: 39,91g | Prot: 48,04g | Carbs : 124,48g.
Pequeno Almoço: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Taco Bell Crunchy Taco Supreme, Taco Bell Crunchy Taco Supreme. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Boston Market Fresh Steamed Vegetables. Snacks/Outros: Black Tea, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Water. mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Subir Escadas - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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