Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 74,78g | Prot: 61,92g | Carbs : 125,52g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Sausage Patty, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Almoço: Lay's Wavy Original Potato Chips, SodaStream Diet Cola. Jantar: Master English Muffin Toasting Bread, Butter, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Coffee (Brewed From Grounds), Jimmy John's #3 Totally Tuna, Chocolate Chip Cookie. Snacks/Outros: Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Coleslaw. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Folding clothes - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Making the bed - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeffinAurora
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