Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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96,0 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Líp: 113,65g | Prot: 99,07g | Carbs : 300,89g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Mayonnaise, Anchor Butter, Tesco Tuna Chunks in Brine, Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Grapes, Tea with Skimmed Milk, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Swizzels Matlow Refreshers Squashies, Swizzels Matlow Love Hearts. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Cross Training - 42 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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