Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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60,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 51,48g | Prot: 133,82g | Carbs : 103,02g.
Pequeno Almoço: Skinless Chicken Breast, Sweetener (Packet), Fresh Garden Salsa, Baby Spinach, Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Almoço: Fresh & Easy Quinoa & Brown Rice with Garlic & Herbs, Grilled Chicken Breast Strips, Minced Garlic, California Style Vegetable Mix, Liquid Aminos, Ginger. Jantar: Fit & Active Turkey Bacon, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix Sticks, Water, Broccoli Flower Clusters, Garden Goodness Balsamic Vinaigrette, Baby Spinach, Mixed Salad Greens, Sweet Potato, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Smucker's Sugar Free Orange Marmalade. Snacks/Outros: Glutamine Powder, Water, Natural Almonds, Lemon, Water, Gala Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Truvia Sweetener (Packet), Green Tea, Coffee, Publix Green Bell Pepper, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Cross Training - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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