Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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49,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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484 kcal
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Líp: 7,36g | Prot: 35,02g | Carbs : 71,05g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Galleta María Hojaldrada. Almoço: Baguette, Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Hacendado Relleno para Fajitas. Jantar: RealValle Pechuga de Pollo Cocida, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Fresas. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Gym (Ginásio) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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