Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 36,30g | Prot: 55,48g | Carbs : 236,00g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Отруби Ржаные, Банан. Almoço: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Имбирь Маринованный, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Томатная Паста, Курица Вареная. Jantar: Корица, Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Зефир в Шоколаде, Uncle Tong Сушеный Банан. Snacks/Outros: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Конфета. mais...
|
|
1370 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lafita78
|