Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2010
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 29,97g | Prot: 131,29g | Carbs : 147,46g.
Pequeno Almoço: strawberries, blueberries, banana, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Almoço: Chicken Fajita Bowl w/Corn Salsa. Jantar: Karen's Turkey Taco Salad, azteca taco salad shells. Snacks/Outros: White Chocolate Cheesecake. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|