Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 64,69g | Prot: 74,24g | Carbs : 187,76g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Kirkland Signature Brie Double Creme. Jantar: Europe's Best Green and Yellow Beans, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Lagrille Vegetable Seasoning, Flaxseed, Extra Lean Ground Chicken, Diana Sauce Gourmet Honey Garlic Sauce, Club House Garlic Plus, Minced Garlic, Onions, Ginger, Carrots, Parsley (Dried), Egg (Whole). Snacks/Outros: Crunchmaster Multi-Seed Crackers, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Trabalho - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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