Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 131,73g | Prot: 126,70g | Carbs : 205,41g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Campbell's Beef Noodle Soup. Jantar: Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Sonic Cheeseburger with Mayonnaise, Sonic Tater Tots with Cheese (Regular). Snacks/Outros: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Elite Series - Triple Chocolate, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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