|
Arkadaşlar merhaba bugün doktor kontrolünde toplamda 3.400 kg vermişim..bunun 2.400 kg yagdan 1 kilosu ise kastan vermişim doktor kesinlikle ögün atlamamak gerektigini söyledi sizlerde benim gibi kastan vermek istemiyorsanız kesinlikle ögün atlamayın başarılar dilerim herkeze..
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|