Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 129,28g | Prot: 80,13g | Carbs : 37,33g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Ovo Mexido, Abacate, Bacon. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Istambul Tahine, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga, Escarola Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Alface Romana, Ovo de Codorna, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Kefir de Leite, Abacate. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chellesartoreli
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