Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 82,58g | Prot: 163,86g | Carbs : 113,52g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Black Skull Whey Zero. Almoço: Egg, Pronto Light Espinafre, Atlhetica Maltodextrina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Micellar Casein. Jantar: Ketchup, Portuguese White Rice (Cooked), Seara Filé de Peito de Frango, Copra Óleo de Côco, Black Skull Whey Zero, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cajueiro
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