Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2012
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105,1 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 20,38g | Prot: 45,86g | Carbs : 158,76g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Honey Bunches of Oats with Almonds. Almoço: No Sugar Added Sliced Pears, Large Grade A Eggs. Jantar: Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey (browned with caramel color), Steamfresh Brown and Wild Rice with Corn, Carrots and Peas. Snacks/Outros: Honey , Pretzel Crisps - Original, Creamy Peanut Butter, Frozen Strawberries, Cool Whip, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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