Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 115,97g | Prot: 115,35g | Carbs : 145,17g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Cozido. Almoço: Feijoada, Molho Vinagrete, Carne de Vaca Moída, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Caponata, Carne de Vaca Moída, Brócolis. Snacks/Outros: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Morangos. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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