|
Вот он самый трудный третий день.Прка на учебе была держалась,еду домой и уже чую,что умираю,как хочу наесться...но прка держусь🙂🙂🙂
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
537 kcal
|
Líp: 24,55g | Prot: 31,77g | Carbs : 47,89g.
Pequeno Almoço: Кофе, Вода, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Вода. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Суп, Сметана. Jantar: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|