Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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81,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 71,84g | Prot: 96,09g | Carbs : 28,65g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Café (Instantâneo), Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface, Subway Tomate, Grão-de-Bico Seco Cozido, Limão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Pele e Carne da Coxa de Frango, New Millen Sbelt Whey Perfect Woman. Snacks/Outros: Queijo Provolone, Coco Seco. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Zumba - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fabiolazuckert
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