Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2012
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
859 kcal
|
Líp: 18,23g | Prot: 10,82g | Carbs : 165,16g.
Pequeno Almoço: non-dairy creamer, Sugar in The Raw, Spread made with Yogurt, Toasted Wheat Bread (Includes Wheat Berry). Almoço: Perfect Food Super Green Formula, 100% Juice Orange Peach Mango, 100% Juice Orange Peach Mango. Snacks/Outros: Navels Oranges, Fuji Apples. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de gokona
|