Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 42,31g | Prot: 49,69g | Carbs : 168,04g.
Pequeno Almoço: Акконд Конфета Отломи, Банан, MacCoffee Кофе 3 в 1, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Яблоко, Растительное Масло, Зеленые Оливки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Жареный, Рис Вареный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Курица Вареная. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Passadeira - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vlasovaanastasia
|