Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2388 kcal
|
Líp: 80,44g | Prot: 88,71g | Carbs : 334,79g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Manzana, Mercadona Leche Semidesnatada, Carrefour Galletas Digestive, Mermelada, Pan Blanco. Almoço: Argal Paté de Higado de Cerdo, Hacendado Pan de Molde Blanco. Jantar: La Sirena Rodaja de Pez Espada, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Snacks/Outros: DIA Galleta Tostada, Hacendado Leche Semidesnatada. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, caminar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|